Aller au contenu du guide

Le guide des parcs de Paris pour faire du sport en plein air

Dans quels parcs de Paris faire du sport en plein air ?

Running, marche, cross training ou street workout, trouve un parc à Paris adapté à ton activité. Compare les parcours, le relief et les équipements pour préparer ta séance en plein air.

Quel sport veux-tu pratiquer en plein air ?

La Seine Les parcs

10 parcs à Paris

Choisis un point pour voir le parc.

Pour courir à allure régulière, va au parc Monceau ; pour les côtes, va au parc des Buttes-Chaumont.

Choisis le jardin des Tuileries pour une boucle courte ; au bois de Vincennes, prévois aussi le retour.

Au jardin des Tuileries, choisis le sol minéral à l'est du Grand Couvert : les pelouses restent fermées au public.

Pour les anneaux, vise le parcours Daumesnil au bois de Vincennes.

Images générées par IA.

© IGN, Plan IGN · Licence Ouverte 2.0 · Contours : © contributeurs OpenStreetMap

Choisir son parc à Paris

Quel parc choisir pour courir, marcher ou s'entraîner à Paris ?

Pour courir, compare la distance et le dénivelé. Pour marcher, regarde le trajet et le cadre. Pour le cross training ou le street workout, vérifie le sol, les équipements et les conditions d'accès.

  • Running à Paris

    Où courir à Paris, entre le parc Monceau et les Buttes-Chaumont ?

    Pour courir à Paris sur une boucle presque plate, choisis le parc Monceau. Le grand tour mesure 1,05 km, avec environ 5 m de montée. Pour travailler les côtes en plein air, le tour des avenues du parc des Buttes-Chaumont atteint 3,52 km et environ 58 m de montée.

    Comparer Monceau et les Buttes-Chaumont

    Calcul RBREAK sur les allées d'OpenStreetMap (données du 29 septembre 2026) ; montées estimées sur le relief laser de l'IGN (relevé de mars 2023). Sources et méthode

    Parc Monceau

    1,05 kmpar tour

    environ 5 mde montée à chaque tour

    À savoir avant ta séance Ce parc ferme la nuit. Consulte ses horaires avant de partir.

    Parc des Buttes-Chaumont

    3,52 kmpar tour

    environ 58 mde montée à chaque tour

    À savoir avant ta séance Consulte les accès et les zones de travaux avant ta séance.

    Vues en relief : photo aérienne IGN BD ORTHO et relief LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0), contours OpenStreetMap (ODbL).

  • Marche à Paris

    Où marcher à Paris, aux Tuileries ou au bois de Vincennes ?

    Pour marcher en plein air à Paris, compare deux trajets. Aux Tuileries, la promenade de 1,54 km part côté Concorde, passe par le bassin rond et revient par la terrasse côté Rivoli, avec deux escaliers. Au bois de Vincennes, compte 2,41 km à l'aller du lac Daumesnil aux agrès, puis prévois le retour.

    Comparer les promenades des Tuileries et de Vincennes

    Calcul RBREAK sur les allées d'OpenStreetMap (données du 4 octobre 2026). Sources et méthode

  • Cross training à Paris

    Où faire du cross training en plein air à Paris ?

    Pour le cross training en plein air à Paris, compare les surfaces. Au parc de Bercy, l'espace plat au nord des grandes pelouses permet d'alterner course et exercices au sol lorsque l'herbe est accessible. Aux Tuileries, privilégie le sol minéral à l'est du Grand Couvert. Les pelouses y restent fermées au public.

    Comparer Bercy et les Tuileries pour le cross training

    Surfaces estimées par RBREAK sur le relief laser de l'IGN ; accès aux pelouses : règlement des parcs de la Ville de Paris et règlement du Louvre. Sources et méthode

  • Street workout à Paris

    Où faire du street workout à Paris, selon les équipements ?

    Pour le street workout en plein air à Paris, choisis selon les appareils. Le parcours Daumesnil au bois de Vincennes propose des anneaux. Au parc de Bercy, l'échelle horizontale se trouve côté quai. Dans l'ouest de Paris, le bois de Boulogne dispose d'une barre fixe et de barres parallèles.

    Comparer les équipements de Bercy, Vincennes et Boulogne

    Appareils : plan du parcours Daumesnil de la Ville de Paris, OpenStreetMap et Ville de Paris. Sources et méthode

Les parcs de Paris

Explore les parcs de Paris pour faire du sport en plein air

Filtre les parcs de Paris par activité, du running au street workout. Compare les parcours de marche et de course, les surfaces de cross training et les équipements avant de choisir.

Choisir une activité

10 parcs à Paris

  • 19e arrondissement

    Parc des Buttes-Chaumont

    • Running
    • Marche
    • Cross training

    3,52 kmde boucle

    Montée par tour
    environ 58 m
    Surface libre au sol
    environ 2 800 m²

    À savoir avant ta séance Ce parc ferme la nuit. Consulte ses horaires avant de partir.

    Voir la fiche du parc des Buttes-Chaumont
  • 12e arrondissement

    Bois de Vincennes

    • Running
    • Marche
    • Cross training
    • Street workout

    2,69 kmde boucle

    Surface libre au sol
    au moins 400 m²
    Fontaines recensées
    44 fontaines 44 éléments recensés sur la carte
    Voir la fiche du bois de Vincennes
  • 16e arrondissement

    Bois de Boulogne

    • Running
    • Marche
    • Cross training
    • Street workout

    environ 1,81 kmde boucle

    Surface libre au sol
    environ 400 m², du 15 avril au 15 octobre
    Fontaines recensées
    54 fontaines
    Voir la fiche du bois de Boulogne
  • 12e arrondissement

    Parc de Bercy

    • Running
    • Marche
    • Cross training
    • Street workout

    environ 1,34 kmde boucle

    Surface libre au sol
    environ 498 m²
    Fontaines recensées
    3 fontaines 3 éléments recensés sur la carte
    Voir la fiche du parc de Bercy
  • 1er arrondissement

    Jardin des Tuileries

    • Running
    • Marche
    • Cross training

    1,10 kmde boucle

    Surface libre au sol
    environ 240 m²
    Fontaines recensées
    8 fontaines 8 éléments recensés sur la carte

    À savoir avant ta séance Ce parc ferme la nuit. Consulte ses horaires avant de partir.

    Voir la fiche du jardin des Tuileries
  • 7e arrondissement

    Champ de Mars

    • Running
    • Marche
    • Cross training

    environ 1,07 kmde boucle

    Surface libre au sol
    environ 1 300 m²
    Fontaines recensées
    14 fontaines 14 éléments recensés sur la carte
    Voir la fiche du Champ de Mars
  • 8e arrondissement

    Parc Monceau

    • Running
    • Marche
    • Cross training

    1,05 kmde boucle

    Montée par tour
    environ 5 m
    Surface libre au sol
    environ 1 900 m²

    À savoir avant ta séance Ce parc ferme la nuit. Consulte ses horaires avant de partir.

    Voir la fiche du parc Monceau

Comparer les parcs de Paris

Compare les parcs de Paris pour ta séance en plein air

Sélectionne deux ou trois parcs de Paris. Compare les parcours pour courir ou marcher, le dénivelé, les surfaces pour le cross training et les équipements de street workout.

Choisis deux ou trois parcs à comparer. 3 parcs sélectionnés sur 3

Activités possibles

  • Running
  • Marche
  • Cross training
  • Running
  • Marche
  • Cross training
  • Running
  • Marche
  • Cross training
  • Running
  • Marche
  • Cross training
  • Street workout
  • Running
  • Marche
  • Cross training
  • Running
  • Marche
  • Cross training
  • Running
  • Marche
  • Cross training
  • Running
  • Marche
  • Cross training
  • Running
  • Marche
  • Cross training
  • Street workout
  • Running
  • Marche
  • Cross training
  • Street workout

Parcours de course et de marche

Distance de la boucle de course

Boucle de 1,10 km
Boucle de 1,07 km estimation
Boucle de 1,05 km
Boucle de 2,69 km
Boucle de 3,52 km
Boucle de 2,05 km
Boucle de 2,50 km estimation
Boucle de 1,01 km estimation
Boucle de 1,34 km estimation
Boucle de 1,81 km estimation

Distance du parcours de marche

1,54 km, en boucle Allée centrale et terrasse
Environ 1,15 km estimation
885 m
2,41 km à l'aller Du lac Daumesnil aux agrès
1,25 km
1,06 km
Environ 2,50 km estimation
Environ 3,27 km estimation
Environ 1,34 km estimation
1,81 km

Relief des parcours

Dénivelé positif par tour

Information non renseignée
Information non renseignée
Environ 5 m estimation
Information non renseignée
Environ 58 m estimation
Environ 12 m estimation
Environ 45 m estimation
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée

Espaces et équipements pour s'entraîner

Équipements de street workout recensés

Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Barres fixes, barres parallèles, anneaux parcours Daumesnil
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Barres fixes, barres parallèles, échelle horizontale côté quai
Barre fixe, barres parallèles

Surface plate et dégagée repérée

Environ 240 m² estimation sur relevé laser IGN
Environ 1 300 m² estimation sur relevé laser IGN
Environ 1 900 m² estimation sur relevé laser IGN
au moins 400 m² Au moins 400 m² correspondent à une zone repérée dans le bois. D'autres espaces peuvent exister.
Environ 2 800 m² estimation sur relevé laser IGN
Environ 1 000 m² estimation sur relevé laser IGN
Environ 400 m² estimation sur relevé laser IGN
Environ 400 m² estimation sur relevé laser IGN
Environ 498 m² estimation sur relevé laser IGN
Environ 400 m², du 15 avril au 15 octobre La période du 15 avril au 15 octobre concerne la pelouse repérée. Consulte la fiche pour ses conditions d'accès.

Nature du sol

Sol minéral à l'est du Grand Couvert
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Herbe grandes pelouses, espace plat au nord
Herbe pelouses du bois

Accès aux pelouses

Fermées au public règlement des cours et jardins du Louvre, article 15 k
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Information non renseignée
Ouvertes au public, sauf fermeture signalée règlement des espaces verts de la Ville de Paris, article 8
Accessibles du 15 avril au 15 octobre, sauf fermeture signalée réglementation des jardins et bois de la Ville de Paris, article 5

Barres fixes de traction attestées

Information non renseignée Équipement hors du parc à environ 300 m à vol d'oiseau.
Information non renseignée Équipement hors du parc à environ 1 km à vol d'oiseau.
Absence documentée
Présence confirmée
Absence documentée
Absence documentée
Information non renseignée
Information non renseignée
Présence confirmée
Présence confirmée

Accès au parc

Arrondissement

1er arrondissement
7e arrondissement
8e arrondissement
12e arrondissement
19e arrondissement
6e arrondissement
14e arrondissement
15e arrondissement
12e arrondissement
16e arrondissement

Transports pour rejoindre le parc

Métro Tuileries (ligne 1), Concorde (lignes 1, 8, 12)
Métro 8, École Militaire ; métro 6, Bir-Hakeim ; RER C, Champ de Mars Tour Eiffel
Métro 2, station Monceau
Métro 8, Porte Dorée ; métro 1, Château de Vincennes
Métro 7bis, stations Botzaris et Buttes Chaumont
RER B, station Luxembourg
RER B et tram T3a à Cité Universitaire, au sud
Métro 10, Javel - André Citroën ; bus 30 et 88
Métro Bercy, lignes 6 et 14, au nord
Métro 2 et tram T3b, Porte Dauphine

Informations pratiques sur place

Plans et cours d'eau

Bassin
Étang, bassin
Plan d'eau
Lac, étang, rivière, ruisseau, bassin
Plan d'eau Lac des Buttes-Chaumont
Plan d'eau, bassin
Lac
Plan d'eau
Étang, bassin
Plan d'eau Lac Inférieur, Lac Supérieur et d'autres

Fontaines recensées

8 fontaines 8 éléments recensés sur la carte
14 fontaines 14 éléments recensés sur la carte
16 fontaines
44 fontaines 44 éléments recensés sur la carte
13 fontaines
5 fontaines
5 fontaines 5 éléments recensés sur la carte
4 fontaines 4 éléments recensés sur la carte
3 fontaines 3 éléments recensés sur la carte
54 fontaines

Toilettes dans le parc

2 emplacements 2 éléments recensés sur la carte
3 emplacements 3 éléments recensés sur la carte
2 emplacements
3 emplacements 3 éléments recensés sur la carte
8 emplacements
5 emplacements
2 emplacements 2 éléments recensés sur la carte
4 emplacements 4 éléments recensés sur la carte
1 emplacement 1 élément recensé sur la carte
5 emplacements

Superficie du parc

Information non renseignée
24,5 ha
8,3 ha
Information non renseignée
24,7 ha
21,8 ha
15,5 ha
14,4 ha
14 ha
Information non renseignée

Une donnée manquante ne permet pas de conclure sur la présence de l'équipement.

Se repérer dans Paris

La carte des parcs de Paris pour le sport en plein air

Repère les parcs de Paris sur la carte, sélectionne un lieu et ouvre sa fiche pour consulter les parcours, les équipements et les accès.

Plan de Paris situant les parcs sélectionnés pour la comparaison.
© IGN, Plan IGN · Licence Ouverte 2.0 · Contours : © contributeurs OpenStreetMap
  1. Jardin des Tuileries1er arrondissement
    Voir la fiche : Jardin des Tuileries
  2. Champ de Mars7e arrondissement
    Voir la fiche : Champ de Mars
  3. Parc Monceau8e arrondissement
    Voir la fiche : Parc Monceau
  4. Bois de Vincennes12e arrondissement
    Voir la fiche : Bois de Vincennes
  5. Parc des Buttes-Chaumont19e arrondissement
    Voir la fiche : Parc des Buttes-Chaumont
  6. Jardin du Luxembourg6e arrondissement
    Voir la fiche : Jardin du Luxembourg
  7. Parc Montsouris14e arrondissement
    Voir la fiche : Parc Montsouris
  8. Parc André-Citroën15e arrondissement
    Voir la fiche : Parc André-Citroën
  9. Parc de Bercy12e arrondissement
    Voir la fiche : Parc de Bercy
  10. Bois de Boulogne16e arrondissement
    Voir la fiche : Bois de Boulogne

Questions sur le sport en plein air

Sport en plein air dans les parcs de Paris, les réponses à tes questions

Horaires, parcours et équipements, retrouve les informations utiles pour courir, marcher ou t'entraîner en plein air dans les parcs de Paris.

Cross training et street workout, quelles différences pour choisir un parc à Paris ?

Le cross training combine plusieurs types d'efforts, comme la course et des exercices de renforcement. Pour choisir un parc à Paris, regarde le sol et l'espace accessible. Le street workout utilise notamment le poids du corps et des agrès. Vérifie les appareils présents, tels que les barres fixes, les parallèles ou les anneaux.

Dans quels parcs de Paris trouver des barres de traction ?

Des barres fixes de traction sont attestées dans les lieux suivants à Paris, le bois de Vincennes, le parc de Bercy et le bois de Boulogne. Ouvre leurs fiches pour repérer les appareils et leurs accès.

  • Bois de Vincennes : barres fixes, barres parallèles et anneaux (parcours Daumesnil)
  • Parc de Bercy : barres fixes, barres parallèles et échelle horizontale (côté quai)
  • Bois de Boulogne : barre fixe et barres parallèles

Voir les lieux de street workout à Paris

Peut-on courir le soir au parc de Bercy à Paris ?

Au parc de Bercy à Paris, les grandes pelouses restent accessibles la nuit, mais le jardin Yitzhak-Rabin ferme. Le grand tour traverse ce jardin. Vérifie ses horaires, car la boucle complète devient inaccessible après sa fermeture.

Voir les horaires du parc de Bercy

Les parcours de course et de marche RBREAK sont-ils balisés dans les parcs de Paris ?

Les parcours de course et de marche RBREAK se suivent sur la carte de la fiche du parc. Repère le départ et les allées avant de partir. Ces itinéraires ne disposent pas de balisage RBREAK sur place.

Comment RBREAK compare-t-il les parcs de Paris ?

RBREAK compare les parcs de Paris à partir des parcours, des équipements et des caractéristiques documentés dans leurs fiches. Les sources et méthodes sont indiquées. Certaines distances et surfaces sont estimées. Les informations manquantes sont signalées.

Les horaires, les accès et les équipements peuvent évoluer. Vérifie les informations pratiques avant ta séance.

Comment lire les distances, surfaces et équipements du comparateur ?

Boucle de course
La boucle de course revient au point de départ en suivant les allées du parc. Certains parcours empruntent deux fois un même tronçon, comme le tour des avenues des Buttes-Chaumont. Sa distance est calculée sur le tracé cartographique.
Parcours de marche
Le parcours de marche est décrit dans la fiche du parc. Consulte sa distance, son départ et sa forme, boucle ou trajet avec retour à prévoir.
Surface repérée
La surface est estimée à partir du relevé laser de l'IGN pour repérer une zone plate et dégagée. Vérifie le règlement et l'ouverture des pelouses avant d'y pratiquer le cross training.
Équipements de street workout
Les appareils sont détaillés lorsqu'ils sont attestés dans le lieu. Barres fixes, barres parallèles, anneaux et échelles horizontales sont distingués pour préparer la séance de street workout.
Estimation
Valeur calculée par RBREAK à partir d'une carte ou d'un relevé, avec la méthode et la source indiquées.
Absence documentée
Absence documentée par une source officielle qui couvre ce point.
Information non renseignée
Une donnée manquante ne permet pas de conclure sur la présence de l'équipement.
Dans quels parcs de Paris marcher au bord de l'eau ?
Pour marcher près de l'eau à Paris, explore le bois de Vincennes, qui compte plusieurs lacs et étangs. Le parc des Buttes-Chaumont et le parc Montsouris possèdent également un plan d'eau. Consulte les parcours de marche dans leurs fiches.
Peut-on courir la nuit dans les parcs de Paris ?
Les horaires des parcs de Paris varient selon le lieu et la saison. Certains jardins ferment la nuit. Vérifie les horaires et les accès du parcours choisi avant ta séance de running.

Origine des données et licences

Cartes, relief et vues aériennes

  • OpenStreetMap fournit des données sur les contours, les allées, les accès et les éléments recensés dans les parcs. Les contributions et les données dérivées sont attribuées et diffusées selon la licence ODbL 1.0. © contributeurs OpenStreetMap, licence ODbL 1.0. Les données sous licence ODbL retravaillées par RBREAK pour cette page sont disponibles gratuitement sur demande, sous la même licence.
  • Le fond cartographique utilise Plan IGN. Le relief et les surfaces reposent sur LiDAR HD, et les vues aériennes sur BD ORTHO. Les crédits IGN et la Licence Ouverte 2.0 sont indiqués avec ces données. Licence Ouverte 2.0.

Sources détaillées pour chaque parc

  • Jardin des Tuileries : OpenStreetMap (ODbL) ; IGN, LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0) ; Musée du Louvre : règlement des cours et jardins.
  • Champ de Mars : OpenStreetMap (ODbL) ; IGN, LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0) ; Ville de Paris : Espaces verts et assimilés ; Île-de-France Mobilités, lignes et arrêts.
  • Parc Monceau : OpenStreetMap (ODbL) ; IGN, LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0) ; Recensement des équipements sportifs, ministère chargé des Sports (Licence Ouverte 2.0) ; Ville de Paris : Fontaines d'eau ; Ville de Paris : Toilettes publiques ; Ville de Paris : Espaces verts et assimilés ; Île-de-France Mobilités, lignes et arrêts.
  • Bois de Vincennes : OpenStreetMap (ODbL) ; IGN, LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0) ; Île-de-France Mobilités, lignes et arrêts ; Ville de Paris : plan du parcours sportif Daumesnil ; Recensement des équipements sportifs, ministère chargé des Sports (Licence Ouverte 2.0).
  • Parc des Buttes-Chaumont : OpenStreetMap (ODbL) ; IGN, LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0) ; Recensement des équipements sportifs, ministère chargé des Sports (Licence Ouverte 2.0) ; Ville de Paris : Fontaines d'eau ; Ville de Paris : Toilettes publiques ; Ville de Paris : Espaces verts et assimilés ; Île-de-France Mobilités, lignes et arrêts.
  • Jardin du Luxembourg : OpenStreetMap (ODbL) ; IGN, LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0) ; Recensement des équipements sportifs, ministère chargé des Sports (Licence Ouverte 2.0) ; Sénat, brochure « Informations pratiques » (juillet 2022), plan, symbole « points d'eau potable » ; Sénat, page « Sanitaires » (plan) et page « Infos pratiques » ; Sénat, page « Le Jardin en chiffres » ; Île-de-France Mobilités, lignes et arrêts.
  • Parc Montsouris : OpenStreetMap (ODbL) ; IGN, LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0) ; Ville de Paris, Espaces verts.
  • Parc André-Citroën : OpenStreetMap (ODbL) ; IGN, LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0) ; Ville de Paris : Espaces verts et assimilés ; Île-de-France Mobilités, lignes et arrêts.
  • Parc de Bercy : OpenStreetMap (ODbL) ; IGN, LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0) ; Ville de Paris : Espaces verts et assimilés ; Ville de Paris : aire de street workout de Bercy ; Ville de Paris : règlement des espaces verts ; Ville de Paris : grandes pelouses du parc de Bercy, horaires ; Ville de Paris : jardin Yitzhak-Rabin, horaires.
  • Bois de Boulogne : OpenStreetMap (ODbL) ; IGN, LiDAR HD (Licence Ouverte 2.0) ; Ville de Paris ; Île-de-France Mobilités, lignes et arrêts ; Ville de Paris : réglementation des jardins et bois.

Les 72 sources consultées

Crédits des composants graphiques

  • Pictogrammes Lucide (licence ISC) ; polices Manrope, Oswald et JetBrains Mono (SIL Open Font License 1.1).

Les parcours et comparaisons sont élaborés par RBREAK à partir des sources citées. Les producteurs de données ne valident pas les itinéraires proposés.

Préparer ta séance en plein air

Prépare ta séance de sport en plein air dans un parc de Paris

Tu as choisi ton parc à Paris ? Ouvre sa fiche pour retrouver les parcours de course et de marche, les équipements, les horaires et les accès disponibles avant ta séance en plein air.

Partager les parcs de Paris

Partage tes idées de sport en plein air dans les parcs de Paris

Propose un parc de Paris pour courir, marcher ou s'entraîner ensemble. Envoie le guide, ta comparaison ou la fiche du lieu choisi.